hmm miałem takie momenty i to dość często że od natłoku tego badziewia tak mnie twarz bolała (cała opuchnięta) że najchętniej to trzymał bym ją w zimnej wodzie cały dzień;) i to nie mam takiej sytuacji że raz mam coś a raz nie po prostu jak kiedyś kiedyś tam wyszły tak już z 8 rok (straciłem rachubę) to dziadostwo się odczepić nie chce :) [...]
Mam 182,5 dokladnie :) Co do zawodow, to nie planowalem wychodzic z seniorami,ale jednak tak zrobilem :)) Ogolnie bylem przeladowany i straciłem ostrosc, tym razem ladowalem sie dodatkowo tłuszczami co mi nie słuzyło. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d0b92f3bbdbc41af959e1306090b557a.JPG [...]
Mam 182,5 dokladnie :) Co do zawodow, to nie planowalem wychodzic z seniorami,ale jednak tak zrobilem :)) Ogolnie bylem przeladowany i straciłem ostrosc, tym razem ladowalem sie dodatkowo tłuszczami co mi nie słuzyło. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/20a6ca3129c24a1b84336759396dc5c4.JPG [...]
Mam 182,5 dokladnie :) Co do zawodow, to nie planowalem wychodzic z seniorami,ale jednak tak zrobilem :)) Ogolnie bylem przeladowany i straciłem ostrosc, tym razem ladowalem sie dodatkowo tłuszczami co mi nie słuzyło. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/19ece4eb06804890be73097f2e039115.JPG [...]
Mam 182,5 dokladnie :) Co do zawodow, to nie planowalem wychodzic z seniorami,ale jednak tak zrobilem :)) Ogolnie bylem przeladowany i straciłem ostrosc, tym razem ladowalem sie dodatkowo tłuszczami co mi nie słuzyło. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a09b0366e25f4fc5bee9b7fe70ebea84.JPG [...]
[...] mój komputer odszedł z tego świata, straciłem wszystkie fotki archiwalne i inne pierdoły. Ale jest szansa że mi odzyskają dane, także dzisiejsza wpiska będzie jaka bedzie bo nie jestem na swoim kompie. Wolne miałem to trochę pozałatwiałem, najpierw zawiozłem kompa do naprawy a potem trochę pojeździłem na sklepach w sumie to z nudów. Wyhaczyłem [...]
PIĄTEK 3550m na basenie SOBOTA Trening oparty na pompkach NIEDZIELA 75km rowerem w niecałe 2,5h PONIEDZIAŁEK miał być basen i rower, a wieczorem miałęm pomóc ojcu w polu, ale wpadłem na genialny pomysł, że najpierw zrobię co mam do zrobienia, a potem zrobię treningi. Ściąłem drzewa, potem zachwiałem się, straciłem równowagę i poleciałem na jakiś [...]
niby proste a jwdnak skomplikowane ;p mozna napisać będziesz jadł za mało schudniesz za dużo to przyryjesz a życie potem pokazuje, że to takie jednak proste nie jest. wiadomo jest ze przyjadę z gkrsza forma niz niż na zawodach ale to nawet nie podlega dyskusji nawet jakbym tu nic nie jadł ;p dla mnie takie zero w sensie normalnościa bez zdobycia [...]
10.08 DZIEŃ 19 TRENINMG: Martwy ciąg ze sztangą 4 serie x 10 powt. 46kg Wyciskanie sztangi wąskim chwytem 4 serie x 10 powt. 46kg Wyciskanie na barki, siedząc, do czoła 4 serie x 10 powt. 30kg Wiosłowanie jednorącz 4 serie x 10 powt. 16kg Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 4 serie x 10 powt. 26kg Spięcia brzucha w leżeniu 3 serie x 20 powt. +2kg [...]
Używam inzer MAX DL. Na obecna chwilę nie stać mnie na nowy kostium, ale na start mam kostium po jednych zawodach, więc będzie odpowiedni 8.08.2008 Miałem odpuścić siady, żeby odpocząć przed poniedziałkowymi ciągami ale trener mi kazał zrobić chociaż lekko, więc zrobiłem. SQ 20/8 60/6 80/6 100/3x3 WL 20/8 40/6 60/6 70/3 80/3 90/3 95/3 100/2,2,2 WW [...]
Chyba sie Wam system zawiesił... ;) Gdybyście czytali od początku to wiedzielibyście, że to właśnie zadziałało. Straciłem co prawda tylko 10kg w 4mce, ale przedtem prawie nic w 5 na zbilansowanej uczciwie trenujac. Marcel - nikt się nie martwił o moje kolana przy 105+kg więc poniżej 90kg też się nie stanie nic.
[...] zabieg u dr Rylskiego, wiec mam kilka pytan do osob, ktore maja to juz za soba. Jak to wyglada po zabiegu np. z jazda samochodem czy motocyklem? Tego samego dnia oczywiscie nie mozna, ale czy po np. tygodniu juz jest taka mozliwosc? Wiadomo siłka i bieganie na miesiac odpada, ale jakies niedlugie spacery, czy nawet rekreacyjna jazda rowerem [...]
[...] zabieg u dr Rylskiego, wiec mam kilka pytan do osob, ktore maja to juz za soba. Jak to wyglada po zabiegu np. z jazda samochodem czy motocyklem? Tego samego dnia oczywiscie nie mozna, ale czy po np. tygodniu juz jest taka mozliwosc? Wiadomo siłka i bieganie na miesiac odpada, ale jakies niedlugie spacery, czy nawet rekreacyjna jazda rowerem [...]
Witam, pytanie do autora czy coś ruszyło w temacie? Mam ten sam problem od dobrych 6 lat , bardzo rzadko występujące poranne erekcje, słabe libido , na widok fajnej gąski w dzień też nie za wiele dzieje się w spodniach. Miałem robione rezonansy głowy nic nie wyszło.Prolaktyna na 1 badaniu 6 lat temu 26 nl bodajże, teść dobry. Generalnie obudziłem [...]
[...] jeszcze był w ogóle trening. W skrócie, po suwnicy wszystko podjechało mi do gardła do tego stopnia, że miałem lecieć już do kibla, opanowałem sytuację i ruszyłem z prostowaniem. Po ostatniej serii przy schodzeniu z maszyny straciłem równowagę i wylądowałem na podłodze. Już po kąpieli siedziałem 15 min w szatni żeby do siebie dojść, po czym [...]
[...] takiego czytałem. J J : " Najwięcej w trakcie obozu przygotowawczego ważyłem 238 funtów (około 107kg). Czułem się naprawdę dobrze, byłem silny. W takiej formie mógłbym spokojnie walczyć jako ciężki. Uważam, że w walce z OSP za bardzo martwiłem się poziomem swojej energii, nie chciałem opaść z sił więc przewalczyłem całe 25 minut w ten sam sposób. [...]
[...] przyszła, bo straciłem uczucie głodu jakie miałem przez dwa dni po ładowaniu Dieta: 1. Jajka, marchew 2. pierś, jajko, orzechy włoskie 3. białko 4. udko, pomidor Generalnie to białko mnie się kończy. Muszę kupić jakieś nowe, tylko nie wiem czy znowu Ostrovie, czy teraz łowickie? Niestety fundusze na lepsze nie pozwalają W piątek zaczynamy [...]