SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nie stracilem

Czy chodziło Ci o: "nie straciłem"?

  • IZOTEK c.d.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    hmm miałem takie momenty i to dość często że od natłoku tego badziewia tak mnie twarz bolała (cała opuchnięta) że najchętniej to trzymał bym ją w zimnej wodzie cały dzień;) i to nie mam takiej sytuacji że raz mam coś a raz nie po prostu jak kiedyś kiedyś tam wyszły tak już z 8 rok (straciłem rachubę) to dziadostwo się odczepić nie chce :) [...]

    Odpowiedzi: 3480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-19 15:56:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam 182,5 dokladnie :) Co do zawodow, to nie planowalem wychodzic z seniorami,ale jednak tak zrobilem :)) Ogolnie bylem przeladowany i straciłem ostrosc, tym razem ladowalem sie dodatkowo tłuszczami co mi nie słuzyło. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d0b92f3bbdbc41af959e1306090b557a.JPG [...]

    Odpowiedzi: 262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-15 08:22:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam 182,5 dokladnie :) Co do zawodow, to nie planowalem wychodzic z seniorami,ale jednak tak zrobilem :)) Ogolnie bylem przeladowany i straciłem ostrosc, tym razem ladowalem sie dodatkowo tłuszczami co mi nie słuzyło. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/20a6ca3129c24a1b84336759396dc5c4.JPG [...]

    Odpowiedzi: 262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-15 08:22:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam 182,5 dokladnie :) Co do zawodow, to nie planowalem wychodzic z seniorami,ale jednak tak zrobilem :)) Ogolnie bylem przeladowany i straciłem ostrosc, tym razem ladowalem sie dodatkowo tłuszczami co mi nie słuzyło. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/19ece4eb06804890be73097f2e039115.JPG [...]

    Odpowiedzi: 262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-15 08:22:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam 182,5 dokladnie :) Co do zawodow, to nie planowalem wychodzic z seniorami,ale jednak tak zrobilem :)) Ogolnie bylem przeladowany i straciłem ostrosc, tym razem ladowalem sie dodatkowo tłuszczami co mi nie słuzyło. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a09b0366e25f4fc5bee9b7fe70ebea84.JPG [...]

    Odpowiedzi: 262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-15 08:22:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Mosto - Historia prawdziwa

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] mój komputer odszedł z tego świata, straciłem wszystkie fotki archiwalne i inne pierdoły. Ale jest szansa że mi odzyskają dane, także dzisiejsza wpiska będzie jaka bedzie bo nie jestem na swoim kompie. Wolne miałem to trochę pozałatwiałem, najpierw zawiozłem kompa do naprawy a potem trochę pojeździłem na sklepach w sumie to z nudów. Wyhaczyłem [...]

    Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-10 18:59:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PIĄTEK 3550m na basenie SOBOTA Trening oparty na pompkach NIEDZIELA 75km rowerem w niecałe 2,5h PONIEDZIAŁEK miał być basen i rower, a wieczorem miałęm pomóc ojcu w polu, ale wpadłem na genialny pomysł, że najpierw zrobię co mam do zrobienia, a potem zrobię treningi. Ściąłem drzewa, potem zachwiałem się, straciłem równowagę i poleciałem na jakiś [...]

    Odpowiedzi: 739 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-02 22:19:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Artur - Wiosna NPC oraz Sopot 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    niby proste a jwdnak skomplikowane ;p mozna napisać będziesz jadł za mało schudniesz za dużo to przyryjesz a życie potem pokazuje, że to takie jednak proste nie jest. wiadomo jest ze przyjadę z gkrsza forma niz niż na zawodach ale to nawet nie podlega dyskusji nawet jakbym tu nic nie jadł ;p dla mnie takie zero w sensie normalnościa bez zdobycia [...]

    Odpowiedzi: 3623 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-09-26 15:44:21 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Thoroop / tym razem do konca !

    Post
    Trening dla początkujących

    10.08 DZIEŃ 19 TRENINMG: Martwy ciąg ze sztangą 4 serie x 10 powt. 46kg Wyciskanie sztangi wąskim chwytem 4 serie x 10 powt. 46kg Wyciskanie na barki, siedząc, do czoła 4 serie x 10 powt. 30kg Wiosłowanie jednorącz 4 serie x 10 powt. 16kg Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 4 serie x 10 powt. 26kg Spięcia brzucha w leżeniu 3 serie x 20 powt. +2kg [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 7952 Data: 2012-08-10 21:03:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Senegroth/ Dziennik(TS) / POWER UNLIMITED!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    Używam inzer MAX DL. Na obecna chwilę nie stać mnie na nowy kostium, ale na start mam kostium po jednych zawodach, więc będzie odpowiedni 8.08.2008 Miałem odpuścić siady, żeby odpocząć przed poniedziałkowymi ciągami ale trener mi kazał zrobić chociaż lekko, więc zrobiłem. SQ 20/8 60/6 80/6 100/3x3 WL 20/8 40/6 60/6 70/3 80/3 90/3 95/3 100/2,2,2 WW [...]

    Odpowiedzi: 531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-08 19:55:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Emil / Dziennik / Sylwetka

    Post
    Trening dla początkujących

    8 lipca PLECY+BICEPS+BRZUCH&ŁYDKI 1. Podciąganie na drążku: 10, 10, 8, 8 (powt.) 2. Wiosłowanie ze sztangą: 60*10, 80*8, 95*8, 105*6 (kg) 3. Wiosłowanie na wyciągu siedząc wąski uchwyt: 3, 4, 5, 6 (duże sztabki) 4. Ściąganie wyciągu górnego do karku: 9, 10, 10 (sztabek) 5. Martwy ciąg klasyczny: 60*15, 90*8, 120*8, 140*6, 170*1 (kg) 1. [...]

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 19775 Data: 2008-07-13 23:24:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chyba sie Wam system zawiesił... ;) Gdybyście czytali od początku to wiedzielibyście, że to właśnie zadziałało. Straciłem co prawda tylko 10kg w 4mce, ale przedtem prawie nic w 5 na zbilansowanej uczciwie trenujac. Marcel - nikt się nie martwił o moje kolana przy 105+kg więc poniżej 90kg też się nie stanie nic.

    Odpowiedzi: 1377 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-23 23:01:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA Cz. 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] zabieg u dr Rylskiego, wiec mam kilka pytan do osob, ktore maja to juz za soba. Jak to wyglada po zabiegu np. z jazda samochodem czy motocyklem? Tego samego dnia oczywiscie nie mozna, ale czy po np. tygodniu juz jest taka mozliwosc? Wiadomo siłka i bieganie na miesiac odpada, ale jakies niedlugie spacery, czy nawet rekreacyjna jazda rowerem [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-06 10:37:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA Cz. 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] zabieg u dr Rylskiego, wiec mam kilka pytan do osob, ktore maja to juz za soba. Jak to wyglada po zabiegu np. z jazda samochodem czy motocyklem? Tego samego dnia oczywiscie nie mozna, ale czy po np. tygodniu juz jest taka mozliwosc? Wiadomo siłka i bieganie na miesiac odpada, ale jakies niedlugie spacery, czy nawet rekreacyjna jazda rowerem [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-06 10:40:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, pytanie do autora czy coś ruszyło w temacie? Mam ten sam problem od dobrych 6 lat , bardzo rzadko występujące poranne erekcje, słabe libido , na widok fajnej gąski w dzień też nie za wiele dzieje się w spodniach. Miałem robione rezonansy głowy nic nie wyszło.Prolaktyna na 1 badaniu 6 lat temu 26 nl bodajże, teść dobry. Generalnie obudziłem [...]

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-18 09:11:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jeszcze był w ogóle trening. W skrócie, po suwnicy wszystko podjechało mi do gardła do tego stopnia, że miałem lecieć już do kibla, opanowałem sytuację i ruszyłem z prostowaniem. Po ostatniej serii przy schodzeniu z maszyny straciłem równowagę i wylądowałem na podłodze. Już po kąpieli siedziałem 15 min w szatni żeby do siebie dojść, po czym [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 8331 Data: 2013-04-06 16:22:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 200: Cormier vs. Jones 2

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] takiego czytałem. J J : " Najwięcej w trakcie obozu przygotowawczego ważyłem 238 funtów (około 107kg). Czułem się naprawdę dobrze, byłem silny. W takiej formie mógłbym spokojnie walczyć jako ciężki. Uważam, że w walce z OSP za bardzo martwiłem się poziomem swojej energii, nie chciałem opaść z sił więc przewalczyłem całe 25 minut w ten sam sposób. [...]

    Odpowiedzi: 1564 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-06 09:53:17 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Moja Determinacja/rossi_/foto str. 116-117

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] progres. A) Przysiady 1. 15kg x10 2. 29kg x5 3. 41kg x5 4. 55kg x5 5. 55kg x5 5. 55kg x5 - W serii docelowej +2kg, w porównaniu z ost. treningiem. Jestem zadowolony, bo nie było bardzo ciężko :) B) Wyciskanie płasko 1. gryf x10 2. 21kg x5 3. 31kg x5 4. 43kg x5 5. 43kg x5 6. 43kg x5 - Znowu +2kg. Ostatnie powtórzenie ledwo ledwo, ale poszło [...]

    Odpowiedzi: 2048 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-23 16:11:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja Determinacja/rossi_/foto str. 116-117

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] przyszła, bo straciłem uczucie głodu jakie miałem przez dwa dni po ładowaniu Dieta: 1. Jajka, marchew 2. pierś, jajko, orzechy włoskie 3. białko 4. udko, pomidor Generalnie to białko mnie się kończy. Muszę kupić jakieś nowe, tylko nie wiem czy znowu Ostrovie, czy teraz łowickie? Niestety fundusze na lepsze nie pozwalają W piątek zaczynamy [...]

    Odpowiedzi: 2048 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-28 16:03:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cheat day i post całodobowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A gdzie ja k***A napisałem że straciłem 2,5 mieśni ?!! No k***a gdzie? Pisze że wagę straciłem a wy k***a nie wiem jakieś farmazony sobie wmawiacie...

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3306 Data: 2014-04-05 21:02:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)